学校要求录体育动作视频还有拍照片，一个人在家的怎么做？
拍摄***正常五招解决
有的课程现在做没有意义，给孩子、给家长、给国家、社会添乱，让国家***受到损失，为了人民与国家的利益你可以不做，当然要担心学校领导给你小鞋穿
不知道怎么做让领导做个样板，巧妇难为无米之炊，一个人不知道怎么拍，让领导给个样板与方法，你学习一下，这样就会了
其实如果不是学校领导做形式，那也是好事，身体很关键。你就按照以下步骤做***录制
2、开始准备***课程内容，做好角本
3、***录制备课：***录制和教学有差别，课堂可以随便一些，***是面对更多人要严谨一些。
4、录影设备：手机
有的体育课在家里做会影响左邻右舍。
不配合领导做，你就要辞职不干
一个人在家，就把手机固定好，用前置镜头拍个几秒的短***就可以了，这也不麻烦。体育课体育老师都有要求，拍了锻炼的***，让我们跟着做，每天大课间都有要求：跳绳、仰卧起坐等。
首先是拍摄的问题，对于体育课拍摄***和照片的要求用手机是完全可以完成的，那么我们需要注意的就是怎么拍摄
1⃣因为是体育动作，所以肯定是要本人出镜，那么我们就需要把手机放在一个合适的位置和高度，这个我们可以借助简易脚架，也可以让家长帮忙手持拍摄
2⃣如果是一个人进行，那么我们可以找一个和自己差不多的平行高度，比如架子，柜子，台子上都可以的，如果高度不够的话我们可以找来一些书，盒子垫在下面加高，在寻找摆放位置的时候我们可以先打开前置摄像头进行调整，而在拍摄过程中是选择前置还是后置摄像可以根据个人喜好选择（前置可以实时观看自己的动作进行调整，后置则会在清晰度上有所提升）
3⃣就是位置的选择，因为是要拍体育动作，所以我们需要一个比较空旷的场地，一般可以选择餐厅，客厅，阳台，但一定要记得提前整理摆放避免录制过程中一些碰撞，毕竟安全第一。
4⃣关于一些提醒
1.拍摄过程中光线对画面的影响
2.一定要穿好鞋子 注意防滑 碰撞
3.如果条件允许可以在户外找一个空旷的场地
4.一定一定注意安全❗
5.我们应该知道体育教学的不管形式如何，根本目的都是为了学生们的健康，强身健体☀
下面的***是我们体育课要求自学的长拳，我是利用周末在河堤上进行拍摄的，大家可以参考，希望能对大家有帮助
家里有体育器材的，如跑步机，拳击器，山地车，，利用起来。没有的，在家作体操，俯卧撑，仰卧起坐，翻跟斗，男孩摔跤，女孩芭蕾，，小区内有运动器材的也可利用。还可以在小区道路上跑步，竞走，，，拍个TⅤ剧都够啦。
我是一名武术教练，由于疫情原因，也是响应国家号召不开学，但在家里录微课，上网课。
平时录制的教学***也是我一个人录的，把微信支架固定好，调整到适当高度，然后夹上手机，屏幕一面向着自己，录制时把手机调整成***项，然后就可以录制了，很方便。
