哪位老铁推荐一下白天功能强，夜间照明给力的运动手表呢？
首先提出的这个问题应该是想找一块可以在晚上看的清指针的手表我推荐卡西欧gshock系列下边图上这几款都不错，分别是ga700.ga100.ga140最后两款型号一样
Casio的表基本上都可以满足你的要求，我刚到手一个月的PRT-B50很满意，手表承载了新型太阳能动力系统，白天的是采用太阳能动力，遮光分散型太阳能可以超强续航，光能充电能力再次升级，确保在表盘透光率较低的情况下也可以产生充足电能，即使微弱的日光灯源都可以转化为电能。夜间更是霓虹照明+LED灯，视野舒服清晰，霓虹照明，配合表盘装有黑光的LED灯，可以让金适应了黑暗的眼睛看到读数，同时减免光线在黑暗中对眼睛的伤害。
我可没有照明手表，照明用手机，我天热用的运动手表防水，因为游泳嘛，牌子卡西欧，照明还是喜欢用手机，手表灯光暗淡，现在天冷用的手表是金表奥米茄，看时间方便，不用翻手机看！
做自媒体Go pro8和大疆灵眸osmo口袋相机哪个更实用？
我买了大疆运动相机，但是后来卖了，我觉得做自媒体，用运动相机不太适合，可以用单反，手机稳定器，或者大疆灵眸。运动相机最主要的使用场景还是运动题材，极限运动最好。
大疆灵眸更方便一点儿，Go Pro8虽然也是运动相机里的领头者，但是总感觉没有大疆用起来方便，首先来说操作，手持操作上来说的话，做自媒体或者自拍，大疆灵眸的操作性***性更高一点。
go8大疆灵眸相比较起来啊，我觉得还是够泡吧更实用一些。因为勾泡吧吗，咱们可以把它配合胸带使用，直接挂在胸口。或者带在摩托车的头盔上可以直接进行拍摄。
而大疆灵眸的则只能是手持着拍摄咱们做自媒体嘛，多数时间如果用手持拍摄的时候，可能会被拍摄的对象并不太自然。而戴在胸口或者戴在头上拍摄。相对来说，拍摄的更会自然一些。
拍摄自媒体使用的是大疆的运动相机，这款相机呢，喝够泡吧比较起来相差无几。但是价格会更便宜一些，我觉着在使用的过程当中配合胸带使用还是非常方便的。待机大概是拍摄能够到一小时多一些。
建议你要么考虑勾泡吧或者大疆的运动相机。在这两款里边选择一款使用就可以，而且现在这两款相机在。二手市场价格还是非常实惠的，一千多块钱就能够拿下。
您好，我是无良摄影师，很荣幸能回答你的问题。
1.GoPro 8延续了运动相机一直以来的设计，而o***o则是一个机械稳定器和航拍镜头的结合体。
2.重量：重量上两款产品几乎相同，都在116克左右，捷信都非常好。
3.防抖性能：GoPro是通过机内运算获得运动补偿来实现电子防抖。灵眸则是***用独立的三轴稳定云台，以机械三轴云台的方式实现防抖。GoPro的电子稳定效果很好，但是其防抖性能需要在4k60帧模式下才能充分发挥作用，而大疆灵眸则无此限制。
4.镜头对比:GoPro拥有鱼眼镜头可拍摄更广阔的画面，此方灵眸口袋相机有所不足。但是，大疆灵眸口袋相机支持[_a***_]对焦，拍摄更为准确，分辨率会有所提升。
5.画面对比:两款设备都支持24帧，30帧，60帧拍摄4k视频，但是GoPro还支持拍摄120帧2.7k或240帧1080p***。画面色彩方面白天拍摄GoPro色彩更为饱和，大疆灵眸口袋相机则表现得惟更加均衡，由于大疆灵眸口袋相机的光圈比GoPro大，夜间拍摄效果也更好。
6.领域:GoPro更偏向于运动领域适合户外运动爱好者。口袋相机偏向于日常***创作。
7.区别:口袋机相比于GoPro而言，拥有一块屏幕可以随时监控所拍摄的画面，并且可以实时连接手机更加的方便。
8.价格:GoPro售价在3000元左右，大疆灵眸口袋相机售价在2500元左右。
总结：个人认为大疆灵眸口袋相机的性价比更高，更适合做自媒体创作。
本人更推荐大疆灵眸，第一个是这个机器***4K60帧 ，***效果灰度很好，给视频剪辑调色留下很多空间，照片可以raw格式的，可以在电脑上ps转档，调出来更好的色彩，
下面***就是我本人所拍
你有没有这样的经历：晚上健身后，感觉精力充沛到能熬夜了？为什么会这样？
健身的目的是什么呢？
锻炼身体增强体质？还是练肌肉？
练肌肉的话最好保持在7到8个小时
锻炼身体的话，自己感觉没什么影响就没问题。
还要看你的年龄，最好保持在7个小时左右的正常睡眠
关注Lisa陪你一起运动，我是运动健身达人，我会凭借15年健身行业经验为你解答各种问题，每天分享运动健身减肥技巧。
运动影响的激素分泌
晚上健身之后出现很难入睡的情况是因为身体进入一种特别亢奋的状态，激素分泌要比白天的多，会直接影响到睡眠
我自己也总是会遇到这样的情况，有时候七点左右就特别想运动一下，但之后就会发生到了凌晨，眼睛还是贼亮的状态。
我之前也特别关注这样的问题，因为深有体会，现在也知道应该如何避免了。
这个经历，所有晚上健身的人都会有。
但这个也恰恰是不提倡睡前健身的原因。
原因简单说几句：
事实上，在这个过程中，我们的内分泌也会产生急剧的变化。
有三种激素的分泌量，会远远高于日常身体静止的状况：
它们分别是：肾上腺素，多巴胺，内啡肽。
这三类激素的分泌原因并不一样，作用也不是完全相同。
但是它们有一个共同点：
一个人每天的生理最活跃的时间是在15-19点，超过这个点后，绝大多时候是需要激活的，但是有句话叫白天是条虫晚上是条龙，这跟你心里状态有很大的关系，这种状态会让大脑***你的肾上腺素从而让你感觉很活跃，这是因为神经敏感传递导致的，有的人由于工作原因只能选择下班后晚上开始锻炼，比如19-21点，这里面有两个原因一个是长时间锻炼让大脑分泌出一种叫内啡肽的激素，这种激素和多巴胺一样会让人产生愉悦感，两种激素不同之处在于内啡肽是需要体力***产生，而多巴胺则是因为某件事的幸福感产生，第二个原因是晚上心理因素让神经传递更敏感也更容易被唤醒，所以对于新手锻炼用一两周适应一下就好了
