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求这个图片的动漫作品出处,好萌啊。。。
秋山 澪（又译：秋山零），人名，是一部09年四月日本动画新番《けいおん！》（K-ON轻音！）的女主角之一。
出自动漫：《魔法**目录》 《魔法**目录》（天闻角川译名《魔法的**目录》）是日本**家镰池和马执笔、插画师灰村清孝负责插画的***系列，也是原作者镰池和马的出道作品。
动画《缘之空》改编自Sphere于2008年12月5日推出的同名恋爱冒险游戏。电视动画于2010年10月4日首播，共12集。
中野梓（なかの あずさ/Nakano Azusa），《轻音少女》中主要人物之一。轻音部的第二电吉他手，有着身材短小的体格，稍稍青色的黑发并扎成双马尾。瞳孔的颜色是茶红色。
图上的白猫是斑 也叫猫老师 猫咪老师/斑 猫咪老师 （CV：井上和彦）斑本来拥有着优美的外型，却被封入了一只招财猫中，平时总是用那个摆着奇怪笑容的招财猫外型出现。和夏目约定，如果他死了就能得到友人帐。
出自动画：约会大作战 富士见书房四十周年纪念动画作品，AIC旗下工作室AIC PLUS+负责动画制作的《约会大作战》改编自橘公司著作，Tsunako（つなこ）插绘的同名系列轻***。
沉迷手机无法自拔怎么办?
1、建立无电话区域：把吃饭时间或晚上定为不用手机的时间是限制手机成瘾的另一种方法。也可以实施物理限制，例如在特定时间不允许在家庭房间或阅览室使用手机等。
2、态度坚决，戒掉孩子“手机瘾”。每天规定孩子玩手机的时间，一旦超过，家长就要把手机藏起来，就算孩子撒娇也不要给。刚开始，孩子可能会哭闹一下，但一两天之后，基本就不会继续闹了，因为他们知道爸爸妈妈的态度十分坚决。
3、合理安排孩子游戏的时间。对于孩子打游戏上瘾，不能采用一刀切的办法来解决。完全不让孩子在家里玩儿游戏，他很可能会逃学去网吧打游戏，到时候认识了坏的朋友，问题只会更严重。不妨规定他在学习结束时，再玩儿一会游戏。
4、如果你感到自己沉迷于手机无法自拔，以下是一些建议帮助你控制和减少手机使用的时间： 意识化和自我评估：意识到自己对手机过度依赖的问题是第一步。
5、合理地规划孩子玩手机的时间。家长应该明确地告诉孩子，手机不是不能玩，只是不能沉迷，所以家长应该设置一个玩手机的规则，比如周末允许玩两个小时，平时不能玩，刚开始孩子可能无法接受这个约定，但是时间久了就会习惯。
6、当孩子沉迷手机无法自拔时，家长可以***取以下措施：控制使用时间：家长应该与孩子一起制定明确的使用时间表，规定每天使用手机的时间，并且要求孩子遵守时间表。
为了避免玩手机上瘾,有哪些方法可以运用起来?
1、限制社交媒体使用：社交媒体是手机使用的主要诱因之一，可以限制自己在社交媒体平台上的时间。可以删除一些不必要的社交媒体应用或将其放置在手机主屏幕以外的位置。
2、不妨下载安装一种可以追踪手机使用情况的应用软件，例如Checky。 你可以利用这类软件提供的信息制定一个具体目标，约束自己每小时或每天只能查看手机多少次。 订立手机使用***。限制自己每天使用手机的次数。
3、多沟通，多交流。手机成瘾的人总是关注手机比关注身边的人比较多。要戒掉手机瘾，则可以和人一起聊天，多交流交流。吃饭，聚会时不要把手机放在身边。
沉迷于手机无法自拔怎么办
1、建立无电话区域：把吃饭时间或晚上定为不用手机的时间是限制手机成瘾的另一种方法。也可以实施物理限制，例如在特定时间不允许在家庭房间或阅览室使用手机等。
2、还可以找一些替代品，比如读书、运动、社交等，来填补手机带来的空虚感。寻求帮助有时候，自己无法解决沉迷手机的问题，就需要寻求帮助。可以向家人、朋友、老师或心理医生寻求帮助和建议。
3、寻找替代品：在无聊或焦虑时，寻找其他方式来缓解压力，例如与朋友交流、参加户外活动、尝试冥想等。找到适合自己的替代品，减少对手机的依赖。培养社交关系：与朋友和家人保持密切联系，面对面交流可以替代通过手机进行社交。
4、合理地规划孩子玩手机的时间。家长应该明确地告诉孩子，手机不是不能玩，只是不能沉迷，所以家长应该设置一个玩手机的规则，比如周末允许玩两个小时，平时不能玩，刚开始孩子可能无法接受这个约定，但是时间久了就会习惯。
5、如果你感到自己沉迷于手机无法自拔，以下是一些建议帮助你控制和减少手机使用的时间： 意识化和自我评估：意识到自己对手机过度依赖的问题是第一步。
6、当孩子沉迷手机无法自拔时，家长可以***取以下措施：控制使用时间：家长应该与孩子一起制定明确的使用时间表，规定每天使用手机的时间，并且要求孩子遵守时间表。
